L'uso dei cardiofrequenzimetri associati alla corsa è da una decina di anni diventato indispensabile per il raggiungimento dei risultati prefissati e di un corretto allenamento anche sul tapis roulant. Il cardiofrequenzimetro permette (spiegazione di rapida comprensione e non dettagliata o tecnica) di monitorare i battiti cardiaci durante l'allenamento e permette quindi, avendo un aggiornamento in tempo reale dei propri battiti durante la corsa, di rallentare o aumentare la velocità, e quindi lo sforzo, per mantenere il battito ad un livello ottimale in relazione al proprio peso corporeo e alla propria età.

Questo semplice prodotto tecnologico, che altro non è che una fascia che si lega intorno al petto e che trasmette i dati ad un macchinario simile ad un orologio da polso, permette quindi di allenarsi con il massimo del risultato.

Allenarsi sul tapis roulant, ma in qualsiasi altro tipo di allenamento aerobico, con un ritmo cardiaco troppo elevato rischia di non aumentare la prestanza fisica e di bruciare il muscolo anziché i grassi, quindi un over-allenamento produce un'allerta nel cardiofrequenzimetro che ci consiglia di scendere di velocità.

Un allenamento troppo blando al contrario rischia di non sortire effetti desiderati, soprattutto nei programmi brucia grassi, che richiedono una precisa andatura cardiaca.

Un ottimo prodotto che è acquistabile con costi decisamente irrisori e che permette di controllare al meglio lo sforzo che si pratica correndo sul tappeto.

I cardiofrequenzimetri di maggior qualità sono riconosciuti universalmente come i cardio della Polar, acquistabili nel negozio di cardiofrequenzimetri online di attrezzature sportive di Faress, in cui è possibile acquistare direttamente online e con carta di credito migliaia di prodotti destinati al fitness.